Insolatia

Insolatia reprezinta o supraincalzire a corpului si incapacitatea sa de a-si controla temperatura. In mod normal, organismul se racoreste de la sine cu ajutorul transpiratiei, care se va evapora mai rapid sau mai lent, in functie de umiditatea aerului. Procesul optim este cel in care transpiratia se evapora mai rapid, ceea ce inseamna ca organismul va avea in permanenta o temperatură constanta si nu va ajunge în situatii critice asa cum este insolatia. Nu neglijati semnele insolatiei intrucat aceasta reprezinta o urgența medicala ce poate avea urmari asupra intregului organism (edem cerebral, deshidratare, soc, greturi, varsaturi, convulsii etc).

Semnele initiale ale insolatiei sunt :

dureri de cap
puls si batai ale inimii mult accelerate
crampe musculare
frisoane
oboseala sau greata inexplicabile

apar deobicei in cursul serii dupa expunerea la soare pe parcursul zilei si se pot mentine cateva zile dupa care fie se remit fie se agraveaza afectand practic intreg organismul

Ce facem ?

evitam expunerea prelungita la soare in special intre orele 11-17. Atentie expunere la soare inseamna si o simpla plimbare in parc nu neaparat mersul la plaja !
mutam persoana ce da semne de insolatie in afara zonei cu soare, intr-un spatiu ferit de razele solare, de preferat o zona racoroasa sau o camera in care sa existe aer condiţionat.
dezbracam persoana, astfel incat organismul sa reinceapa sa transpire si sa declanseze procesul natural de racorire a corpului.
Incercam scaderea temperaturii corpului prin prosoape umede, dar nu foarte reci, aplicam mici pungi cu gheata invelite in panza in zona axilelor, pe gat, piept si burta, putem stropi persoana cu apa la temperatura camerei, acordam lichide (1-2 chiar 3 litri pe zi functie de varsta si greutate) care sa ajute la hidratarea organismului si sa echilibreze procesul transpiratiei
pentru a afla exact care este temperatura trebuie sa luati temperatura rectala, deoarece aceasta este singura care indica cu precizie temperatura reala a organismului, spre deosebire de cea bucala sau auriculara care pot fi inselatoare
antitermicul nu este prima alegere in caz de insolatie, el se administreaza doar la recomandarea medicului
controlul medical in caz de insolatie este obligatoriu !